Importancia de la Actividad física y las emociones durante el embarazo, experiencias en mujeres gestantes en el municipio de Lorica
DOI:
https://doi.org/10.70625/rmis/223Palabras clave:
Salud , Embarazo, Actividad física , EmocionesResumen
El embarazo es una etapa muy bonita y significativa para toda mujer, así mismo se considera un estado de inmunodepresión constante en el cual ocurren muchos cambios fisiológicos, anatómicos sicosociales Carrillo-Mora, P., García-Franco, A., Soto-Lara, M., Rodríguez-Vásquez, G., Pérez-Villalobos, J., & Martínez-Torres, D. (2021). El objetivo de este trabajo es mostrar los retos y desafíos que enfrenta una mujer embarazada y la importancia de la actividad física durante esta etapa .Esta investigación se hace desde un enfoque cualitativo, donde los resultados más significativos muestran que el embarazo es una etapa donde se presentan muchos cambios significativos en la mujer y que la actividad física juega un papel preponderante no solo en el fortalecimiento pélvico, la preparación para el parto , el equilibrio sino también en las habilidades blandas y aspectos emocionales que son cruciales para que la experiencia de gestación no pase como una etapa difícil, por otro lado se destaca que la mujer que recibe estimulación por parte de su pareja o si realiza la actividad física junto a su pareja es una madre que se siente más feliz y animada , dentro de las conclusiones encontramos que la mujer que realiza actividad física sistematizada se siente más preparada sin temores y con mucha motivación , pero las que solo realizan actividad física propias del día sus niveles emocionales no son tan altos lo que indica que la actividad física bien llevada se convierte en un estimulador importante para una mejor disposición emocional y finalmente la participación de la pareja en el desarrollo de actividades influye considerablemente para que el embarazo sea una etapa feliz e inolvidable
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